毎日時間が過ぎるのが速すぎます😅
毎年この時期になると１年を振り返ろうという気持ちはありつつやったことがなかった（記憶にない）
今年もスルーしてしまいそうなところでしたが、なんとか記そうと頑張ります
まずは今年１年テーマ性のない（結構気にしている）このブログを読みに来ていただいた貴重な読者様、心より感謝申し上げます🙏
私の１年なんて遊んでばっかりで、漢字１文字なんて遊だろ！？
なんて声が聞こえそうですが、ハズレ〜🤭
もったいぶらずに発表します・・
養です
養生の１年でした
健康印の私ですが６０の声を聞いてから無理はできない年令になったな、と痛感😓
残念ですがそういうことです😓
まずこのあたりから⤵️
hahatonokurashijournal.hatenadiary.jp
その後完治はしていません
ただ当時に比べるとずいぶん軽くなっております
健康状態は変わらず食欲旺盛だし、病院の検査では（レントゲンや胃カメラまでも！）異常もなかったし、自分の中ではこれも老化現象なのかなと無理やりですけど位置づけしております
のどのつかえ感に効くという漢方があったので（ということはよくある症状？？？）試してみたりしましたが、まぁ予想通りというか特別な効き目はわからず😓
その漢方の効能に不安神経症（自律神経？）みたいなことも記載されてますけど、脳天気な自分は当てはまらない気がするけど、思い当たるのは最愛の母との別れなのかなぁ😇
それから夏あたりから足底腱膜炎らしき症状になりました
病院に行ったのではなくAIドクターの所見です
初期は朝起きたときの１歩目のかかとが痛かったんです（みなさんどうですか？）
そのうち普通に歩いていて筋違えたような痛みが時々出てくるようになったんですねー
原因はオーバーユースで足の使いすぎだったり、悲しいかな加齢だったりするそうです
治りにくい症状みたいなこと書かれていたりします（歩かないわけにはいかないしね）
人生５０年はとうに過ぎているわけで、こんな風にしてここが痛い、あそこが痛いって言いながら年を取っていくんだろうなと思い知らされたわけです
足が痛いけど旅には出たい✈
どうせ病院に行ったところで湿布出しときます〜とかそんな感じでは？（病院あるある）
そこで藁をもすがる思いで、とある東洋医学のサイトに辿り着きました
西洋医学では体の部位の集合体ととらえ、その部位の症状限定の手当で治していきます（足が痛ければ足の治療）
東洋医学では心と体全体のバランスを整えて各部位の症状が解消されるという考えだそうです
足底腱膜炎専門鍼灸院の先生のYoutubeなのですが、眉唾物と思いながらも騙されたつもりで手や耳のツボ押しだったり（エアロバイク漕ぎながら🚲️）続けてみました
足が痛いのに手や耳のツボって随分遠回りな処方じゃないか・・と半信半疑でしたけど、その鍼灸院の先生の言葉を信じてみました
それでねー足はほとんど痛みが消えました✨️
こんなに早く治るとは私自身が一番びっくりしたよ
東洋医学の効果かどうかはわからないけどね
えぇえぇえええええぇええぇぇぇええええ
ですよね😅
足だけじゃなくって喉の方もかすかな症状が残るだけになりました
旅ではプールでプカプカしながらツボ押ししたし、遠出はほとんどバイク２ケツで、無理はしませんでした（でも歩いたけどねー）
そんなわけで今年の私は体をいたわりながら養生の１年だったわけです
体と向き合うということで言えばYOGAにも共通しますね
（実は昔１ヶ月くらいバリ島でYOGAに通った私🤭）
若ぶっても体は正直なので、無理は禁物と心に命じました
心と体の健康のために２０２６年はますます！楽しいことをして美味しいものを食べて暮らしていきたいと思った次第です
振り返れば母の介護もギリ５０代だったので体を張って頑張れたのかもしれません
さて、きのう美味しいお茶のお店LUPICIAルピシアから福袋が届きました（人生初の福袋！）
お高い福袋ほどお得でいろいろ入っているんですけど、なんせおひとり様なので賞味期限で飲みきれるように３５００円ハーブコースにしました
早速飲んでみたらさすが！美味しかった😊
心が喜びました😊
どうぞ皆様も心と体を労って年の暮れをお過ごしくださいませ😊
